Ciberbullying

                                                          Ciberbullying

 Una de las grandes cosas que causan trastornos alimenticios es el ciberbullying.

  El ciberbullying es el bullying por las redes sociales, uno de los mas comunes es insultar y burlarse continuamente en las publicaciones de las redes sociales, lo cual genera inseguridad y miedo a los adolescentes de mostrarse en público, sentirse mal y odiarse a si mismos por no tener un cuerpo perfecto.

 Pero, no solo puede llevar a los trastornos alimenticios, sino también a la depresión o al suicidio.

                                                        ¿Que es la depresión?                           

 La depresión no es un simple periodo de tristeza, que pasa en uno o dos días, es una profunda y constante tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, perdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas.

             Tratamiento para prevenir trastornos alimenticios

   Es muy importante relajarse y reflexionar, ya que muchos pacientes con anorexia o bulimia presentan dificultades para relajarse.

   Ir en busca de un profesional. Para saber que tan mal esta una persona, se puede mostrarle una foto deformada de su imagen y el o ella deberán marcar el tamaño que estimulan de sus partes corporales.

 Una de las mayores curas de los problemas es el apoyo de la familia, ya que esto les hará sentirse seguros y que su vida tiene importancia.

            Los adolescentes prefieren insultar por las redes sociales, porque:

      1)Al insultar por las redes sociales lo hacen de manera anónima y no llegan a sufrir las consecuencias.

      2)Es mas fácil insultar en las redes sociales, porque pueden editar y borrar sus comentarios, mientras que cara a cara una persona te puede ver y acusar y no puedes eliminar lo que dijiste.

      3)No sienten culpa,ya que al estar atrás de la pantalla, no conocen a la persona y lo que pueden estar sufriendo, mientras cara a cara, pueden sentirse culpable al verlo llorar, o si se llega a suicidar.

      ¿Como prevenir el cyberbullying?

    _Si no te sientes seguro y tienes miedo que te molesten por redes sociales, no tengas ninguna, ya que ese hobby no es para vos, búscate otro que te haga sentir seguro y cómodo.

    _Desactiva los comentarios o deja las fotos en privado, y no en público. Si insistes tener redes sociales siendo inseguro, desactiva los comentarios o pon las fotos en privado, ya que de este modo solo tus familiares y amigos de confianza la verán, por lo que no te molestaran.

    _No todas las personas con cuerpos perfectos o lindos son felices. Siempre tenes que tener en cuenta que las fotos son muchas veces falsas de la realidad, ya que todas las fotos tienen que ser felices y no tristes, ya que o sino nadie las vería.

¿Por qué las adolescentes tienen baja autoestima?

Los adolescentes están pasando por una etapa de desarrollo físico y psicológicos llenos de inseguridades. Y también se sienten mucho más inseguros por los canones de belleza que impone la sociedad a través de anuncios, modelos o famosos.

Se sienten impulsados a seguir esos ideales pensando que corresponden a la normalidad y que si esos modelos pueden estar así ellos deben y pueden hacer lo mismo.

Un adolescente con alta autoestima, tenga el cuerpo que tenga, se sentirá seguro de si mismo, se valorará mas y aceptará cuales sean las partes que no le gusten o que no cumplan los estereotipos.

¿Cómo se relaciona la autoestima con los trastornos alimenticios?

Relacionado con esto, encontramos un estilo perfeccionista e hiperexigente que, entre otras cosas, se manifiesta en la preocupación excesiva por la imagen y el cuerpo: "Tengo que ser perfecta" y eso significa ser muy delgada.

Y ahí es cuando los adolescentes buscan la manera mas rápida, pero no mas sana, para adelgazar como la anorexia y bulimia.

Si queremos ayudar a las personas que sufren un problema de alimentación, va a ser muy importante trabajar con su autoestima, entendiendo que la percepción de sí mismas irá fluctuando en función de los logros y refuerzos externos. Por ejemplo; Si el día le ha ido mal, han recibido alguna critica o cometido algún error, sera cuando se sientan mas "Gordas/os". Sin embargo, cuando las cosas han salido bien, reciban una opinión positiva o tengan éxito en alguna tarea, entonces se sentirán "Más delgadas".

Algunas medidas para prevenir trastornos alimentarios en jovenes son:

1. Prevención desde la infancia.

2. Educa con el ejemplo.

3. Establece horarios de comidas regulares y realiza el mayor número de comidas con ellos.

4. Fomenta hábitos de alimentación saludables desde la infancia.

5. Transmite el concepto de belleza basado en la salud y el cuidado personal.

6. Vigila sus hábitos alimenticios y de vida.

¿Cómo puede perjudicar la bulimia en un adolescente?

¿CÓMO PUEDE PERJUDICAR LA BULIMIA EN UN ADOLESCENTE? 

• Algunas de las consecuencias físicas son:

- Peso normal bajo: porque no se nutren adecuadamente para su edad.

- Menstruación irregular o ausencia de la misma.

- Cicatrices en la parte trasera de los dedos debido al vómito auto inducido.

• Algunas de las consecuencias psicológicas son:

- Depresión.
- Ansiedad.
- Desaliento relacionado con insatisfacción con si mismos y su apariencia corporal.

En general, las personas que sufren bulimia son:

- Mujeres.
- Adolescentes.
- Pertenecientes a un grupo socio económico alto.
- Provenientes de familias con un historial de problemas alimenticios, enfermedad física y otros problemas de salud.

¿Cómo se caracteriza la bulimia?

- Consumir mucha comida en poco tiempo.

- Provocación de vómito; usando laxantes como método compensatorio.

Moraleja: la bulimia tiene consecuencias muy graves y puede causar la muerte, a si que realiza una alimentación sana y ejercicios. Si tenes una duda podes consultar a un nutricionista o a un profesional de la salud.

Consejos:

• Valora tu cuerpo.
• Quizá tu salud no está bien, a si que debes considerar visitar a un médico, de verdad, es muy importante.
• Nadie es perfecto, todos tenemos imperfecciones.

Camila y María Paz

¿Porqué en la adolescencia hay más trastornos en la alimentación?

En la adolescencia no están conformes con su cuerpo, y tienen baja autoestima.

Tal vez no a todos le pasa lo mismo o tal vez si.                                                         Algunos llegan a tener anorexia nerviosa o bulimia nerviosa,pero también pueden tener muchos más.

¿Cuál es la causa de los trastornos de la alimentación?

Los médicos no saben realmente lo que causa trastornos de la alimentación.

Una persona que tiene un trastorno de la alimentación puede sentirse estresada o molesta por algo en su vida. Él o ella puede sentir la necesidad de ser perfecto o "tener el control".

Algunas personas pueden estar reaccionando en la forma que su cuerpo cambia durante la pubertad. La sociedad y las imágenes en los medios también ejercen mucha presión sobre la gente para que esté delgada. Está presión podría contribuir con ello.

¿Como influye la autoestima en los trastornos alimenticios?

                             Casi siempre pensamos que las personas, normalmente mujeres, tienen problemas con la alimentación, son superficiales y solo se preocupan por su imagen.Pero esto es un estereotipo que pusieron por no conocer este tipo de problemas.Los trastornos psicológicos son enfermedades mentales y deben ser tratados.

       Estos trastornos están intimamente relacionados con la autoestima. nuestra sociedad impone unos estereotipos de bellezas irreales a través de anuncios modelos o esas cosas de delgadez extrema y los adolescentes que están atravesando una etapa muy difícil en la que la autoestima todavía se esta formando y se se sienten obligados a seguir esos ideales pensando que es normal.

     Algunos de los síntomas son:

*Prefieren no comer y/o  ponen excusas para no hacerlo.

*Son muy estrictas con que deben comer saludable.

*Se preocupan o se quejan excesivamente por estar gordo/a y hablan sobre como bajar de peso.

*Van al baño durante las comidas.

*Expresan depresión, enojo ,vergüenza o culpa respecto de los hábitos de alimentación

 ¿Crees que vale la pena sacrificar tu vida, solo para seguir concepto de belleza creado por la sociedad? 

La vigorexia

   La vigorexia

La vigorexia: 
                      Es un tipo de trastorno dismorifico corporal que se relaciona con el trastorno obsesivo compulsivo y que implica que la persona se obsesione con sus imperfecciones lo que hace que perciba una imagen distorsionada de si mismo.

      Este tipo de afecciones repercute negativamente en las reacciones personales del paciente y a su salud mental y físico.
   :  Las características más frecuentes en personas que sufren este trastorno son las siguientes

• Mirarse constantemente en el espejo y aun así sentir que no se alcanzaron las características estéticas que establecen como necesaria las propias personas.
• Pesarse varias veces al día y hacer comparaciones con otras personas que hacen fisicoculturismo.
• Las personas con personalidad obsesiva, en especial consigo mismas, así como aquellas que sufren diversos problemas emocionales en sus relaciones personales y profesionales, son más propensas a desarrollar vigorexia.
• También es común que la padezca aquellas personas que ha sufrido bullying por su aspecto físico durante la infancia.                                                         Prevención de la vigorexia:   
•  Si se observa una adicción excesiva al gimnasio hay que reducir las horas empleadas en el entrenamiento sustituyendo a otro tipo de actividades. 
•  Solicitar ayuda si ese deseo se empieza a convertir en un problema que interfiere con sus relaciones  interpersonales y su bienestar emocional.  
•  Las personas del entorno del paciente también pueden observar signos que indican que puede padecer el trastorno: se aísla socialmente , dedica muchas horas a    entrenar, modifica su dieta, se queja de estar delgado y    débil... deberán intervenir cuanto antes para ayudarle.  

Cuando alguien te critique, simplemente recuerda cuanto vales....

                              

𝓟𝓪𝓽𝓻𝓲𝓬𝓲𝓪 𝔂 𝓖𝓾𝓲𝓵𝓵𝓮𝓻𝓶𝓲𝓷𝓪

Sintomas de un trastorno de alimentacion

   Antes de hablar sobre los síntomas vamos a contar un poco sobre los trastornos alimenticios.
   ¿Qué es un trastorno de alimentación?
  Un trastorno de alimentación es un foco de atención en los alimentos y el peso corporal que hace que una persona llegue a extremos cuando se trata de comer. También es un problema que vas más allá de la comida. ¿Si vos tenes el deseo de comer, sea mucho o poco,  y esta fuera de control?¿Se preocupa mucho por su apariencia física? Si es así puede indicar que tiene un trastorno de alimentación.
             ¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de alimentación?

 Existen varios tipos de trastornos de alimentación, vamos a comenzar explicando los síntomas de la bulimia, de la permanexia y de la anorexia.

         Síntomas de la Bulimia
Escabullirse para comer
Esconder envoltorios de comida vacíos
Saltearse comidas o comer solo porciones pequeñas
Evitar comer en alrededor de otros
Vomitar después de comer
Usar diuréticos o laxantes
Hacer ejercicio en exceso
Ayunar (no comer durante un periodo de tiempo)

     Síntomas de la permanexia
Siempre mirar las etiquetas nutricionales de los productos
Tener un estado de animo similar con el aumento o disminución de peso
Consumo constante de vitaminicos, adelgazantes, diuréticos, etc.

    Síntomas de la Anorexia
Temor a aumentar de peso
Estar muy delgado
Sentir que tiene sobrepeso a pesar de estar muy delgado
Contar constantemente calorías, carbohidratos y gramos de grasa
Usar pastillas o laxantes para adelgazar

Es importante atender a las señales lo antes posible para tomar medidas, consultando con algún profesional para realizar tratamientos.

¿Cómo afecta la anorexia al cuerpo?

La anorexia es un trastorno de alimentación que  se caracterizan por el peso corporal a normalmente bajo , el temor intenso a aumentar de peso.Para las personas con anorexia ,es muy importante controlar su peso.
      Para evitar subir de peso , las personas anorexicas suelen comer muy poco o directamente no comer.No importa cuanto baje de peso,la persona sigue sintiendo temor a aumentar de peso.
      La anorexia no de trata solo sobre la comida.Es una manera extremadamente poco saludable de bajar y en ocasiones suele causar la muerte.
   
       La persona con anorexia puede sufrir: deshidratación, desmayos,fatiga,mareos,presión arterial baja y sentir frió
                     

                          

     Como evitar la anorexia:

   

• Desarrollar unos buenos hábitos alimentarios desde la infancia, facilitando la auto regulación de la saciedad en los bebés y niños pequeños, evitando forzar a comer más de lo que tienen hambre.
• Fomentar el pensamiento positivo y el reconocer aquellas cosas que gustan del propio cuerpo, sin criticar la apariencia de otras personas ni la propia.
• Evitar compararse con otras personas y valorar las propias cualidades
• Evitar el aislamiento social

Juan Cruz y Eloy 

Los problemas alimenticios en la adolescencia

                   

 
Nosotros les vamos a contar sobre los problemas alimenticios que surgen en la adolescencia y sus causas

¿Qué es un trastorno alimenticio?

  Un transtorno de alimentacion es un foco de atención en los alimentos y el peso corporal que hace que una persona llegue a extremos cuando se trata de comer. Los más comunes son:transtorno por atraco, bullimia y anorexia.

  Bullimia

_Esconderse para comer 

_Vomitar despues de comer

_Usar laxantes

_Ayunar

_Ejercicio en exceso

  Anorexia

_Tener miedo a aumentar de peso

_Crear rituales de alimentacion 

_Sentir frío todo el tiempo

_Usar ropa holgada

  Atracon

_Sentirse incapaz de parar de comer

_Apetito desenfrenado

_Comer aunque no tengas hambre

_Comer a escondidas

¿Por que los adolescentes tienen problemas de alimentacion?

_Presion social

_Bullyng

_Ciberbullyng

_Inseguridad

_Baja autoestima


  Debes quererte como eres, no dejes que los que digan los demas te afecte, eres unico, todos somos diferentes no existe el cuerpo perfecto.

¿Qué pasa con los embarazos y los trastornos por atracón?

Nosotras decidimos hablar sobre el trastorno por atracón.

 Las personas con el transtorno por atracón 
pierden el control sobre lo que comen; estas personas a menudo tienen exceso de peso o son obesos.

 Pero nosotras nos especializamos en como afecta a una embarazada con el trastorno por atracón.

 Estos son las siguientes complicaciones que pueden sucederle al bebé:
•Nacimiento prematuro 
•Nacimiento con sobrepeso
•Aborto espontáneo 
•Nacimiento con enfermedad 
 Estos son las siguientes complicaciones que pueden sucederle a la mujer embarazada:
•Necesitar una cesárea 
•Alta presión arterial 
•Diabetes gestacional
•Tener un bebé muy grande que puede correr el riesgo de lastimarte durante el parto 
La mayoría de mujeres que reciben tratamientos por un transtorno de la alimentación tienen embarazos sanos. 
 Estos son los puntos principales que debe saber sobre los trastornos de la alimentación y el embarazo:
•Los trastornos de la alimentación pueden causarle más dificultad para quedar embarazada.
•Si tiene un trastorno de la alimentación y está pensando en quedar embarazada, hable con su médico profesional 
•Si tuvo un trastorno de alimentación, avisele a  su médico, porque es común que esos trastornos se presenten otra vez durante el embarazo.

                                Carmen y Rosario 

¿Vale la pena...? 

4 de cada 100 mujeres entre 12 y 24 años, sufren algún tipo de problema alimenticio. 

Esto puede generar problemas en el ciclo menstrual, lo cual dificulta quedarse embarazada. 

La anorexia,por ejemplo, afecta al ciclo menstrual femenino en el que no se puede ovular de forma regular todos los meses, evitando así calcular los días fértiles. Si este grado de anorexia es muy alto se puede llegar a perder el ciclo.

Otro caso es la bulimia, 5 de cada 10 mujeres no tienen ciclos menstruales, por lo tanto no ovulan y no pueden quedar embarazadas.

Y así  como muchas enfermedades alimentarias más. 

¿Crees que vale la pena verte así

Solo por querer ser la chica perfecta?

¿Crees que vale la pena perder la oportunidad de ser mamá solo por un tonto estereotipo? 

Autoras: Fran y Valen